Kategorie Archiv: Shake

Beeren-Pfirsich Smoothie

Zutaten: Wasser: 150-20ml Pfirsich, mittelgroß: 120g Agavendicksaft: 5g Himbeeren: 50g Heidelbeeren: 50g Gesamt: Kalorien: 108 [...]

Banane-Himbeer Smoothie

Zutaten: Orangensaft (100% Frucht): 150ml Banane: 120g Himbeeren: 100g Gesamt: Kalorien: 225 kcal Eiweiß: 3,8g [...]

Schoko Smoothie mit Banane

Zutaten: Milch, 1.5% Fett Honig (einfacher Bienenhonig): 5g Banane: 60g (1/2) Backkakao: 10g Gesamt: Kalorien: [...]

Bananen – Ingwer – Mango Smoothie

Zutaten: Ceylon-Zimt: 4g Leinsamen, geschrotet: 15g Banane: 60g (1/2) Mango: 100g Ingwer: 15g Milch, 1.5% [...]

Apfel – Bananen – Orangen Smoothie

Zutaten: Orange: 130g Banane: 60g (1/2) Apfel, Pink-Lady: 75g (1/2) Wasser: 150-200ml Gesamt: Kalorien: 164 [...]

Bananen – Mandel Shake

Zutaten: Milch, 1.5% Fett: 200ml Banane: 120g Mandeln: 10g Gesamt: Kalorien: 266 kcal Eiweiß: 10,9g [...]

Heidelbeeren Smoothie

Zutaten: Joghurt natur, 1.5% Fett: 150g Heidelbeeren: 100g Leinsamen, geschrotet: 10g Süßstoff: Spritzer Gesamt: Kalorien: [...]

Banane Rucola Shake

Zutaten: Banane: 60g (1/2) Apfel, Pink-Lady: 75g (1/2) Zitrone, frisch ohne Schale: 20g (1/4) Rucola: [...]

Zimt Smoothie

Zutaten: Ceylon-Zimt: 3g Milch, 1.5% Fett: 250ml Mandeln: 20g Honig (einfacher Bienenhonig): 10g Apfel, Pink-Lady: [...]

Kokos-Beeren Smoothie

Zutaten: Kokosmilch, cremig: 150ml Heidelbeeren (TK): 100g Himbeeren (TK): 75g Leinsamen, geschrotet: 25g Honig (einfacher [...]