Zutaten:
- Tortilla Warp, Vollkorn: 62g (1 St.)
- Körniger Frischkäse, 0.8%: 100g
- Rucola: 50g
- Tomate: 130g
- Thunfisch im eigenen Saft: 50g
- Karotte: 50g
Gesamt:
- Kalorien: 364 kcal
- Eiweiß: 36,9g
- Fett: 5,8g
- Kohlenhydrate: 36,9g
Zubereitung:
Tomate waschen und zerkleinern. Die Karotten kleinraspeln. Den Wrap mit Frischkäse bestreichen, Rucola und die restlichen Zutaten hinzugeben, würzen, einrollen und genießen.
